Prevención de Lesiones
Es extremadamente difícil encontrar un jugador de fútbol que no haya sufrido una lesión durante el juego. Al ser un deporte en equipo y de pelota, hay algunos peligros que se pueden identificar fácilmente: usted se puede lastimar cuando enfrenta a un jugador, cuando realiza una entrada o cuando persigue la pelota. Pero, además, usted se puede resbalar en el césped, tambalearse o doblarse el tobillo sin tener ningún contacto con los compañeros de equipo ni los adversarios.En el fútbol, las lesiones ocurren con una proporción de 10 a 50 lesiones por cada 1000 horas de juego. Los problemas más comunes incluyen:
- lesiones musculares y torceduras de tobillo;
- lesiones por ejercicio excesivo;
- lesiones en las rodillas;
- en los hombres, dolor del hueso púbico por diferentes causas; y
- conmociones cerebrales.
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